「私ばっかり頑張ってる…」学校行事と家庭でパンパンなあなたへ
admin「私ばっかり頑張ってる…」学校行事と家庭でパンパンなあなたへ
こんにちは。
河内長野駅から徒歩3分、たにぐち神経整体院 院長の谷口智哉です。
「もう限界…」そう思ったこと、ありませんか？
家族の予定、子どもの学校行事、家事、買い物、送り迎え。
朝から晩までバタバタして、気づけば今日も自分の時間なんて1分もなかった。
夫は悪気がないのはわかってる。でも「疲れた」の一言に、なんだかモヤモヤ。
「私の疲れは誰がわかってくれるの？」
「私ばっかり、なぜこんなに我慢してるの？」
もし、そんな思いを抱えて日々を過ごしているなら、それは“あなたが弱い”わけではありません。
むしろ、それだけ「がんばってきた証」です。
でも、本当は!!!
誰よりも疲れている“あなた自身”を、まずいたわってほしいんです。
■ 学校行事シーズンは、主婦にとって“戦場”です
6〜7月は学校関連のイベントが一気に押し寄せます。
参観日、PTA活動、懇談、運動会、夏祭りの準備など、ただでさえ多忙な主婦業に、学校行事が上乗せされる時期です。
しかもそれは誰にも気づかれにくい、細かい気配りの連続。
・プリントの提出忘れがないか確認
・兄弟で行事がかぶらないか時間調整
・学校からのメール確認、持ち物準備
・連絡帳チェック、先生への返信
・行事前の服の用意、体調管理…
そんな細やかな気配りを、毎日こなしているお母さんたち。
でも、夫からは「そんなに忙しいの？」と言われ、
子どもからは「ママ、怒ってばっかり」と言われる。
そして気づけば、夕方にちょっとした夫婦喧嘩。
「私のしんどさ、誰にも伝わらない」
そんな孤独感とイライラが積もっていくのです。
■ イライラの原因は「性格」じゃない。「神経の疲れ」です
感情が不安定、イライラ、眠れない、気分の落ち込み…。
それは“心の問題”や“我慢が足りない”のではなく、自律神経の乱れや“脳疲労”が原因であることが多いのです。
忙しさが続くと、交感神経ばかりが働き、副交感神経（リラックス系）が機能しにくくなります。
それにより、体は緊張状態が続き、呼吸も浅く、思考は過敏に。
ちょっとした言葉や出来事に、必要以上に反応してしまう状態になります。
つまり、「イライラする自分」が悪いのではなく、
“身体が、もう限界”というサインを出してくれているのです。
■ 「神経整体」と「水素吸引」で、がんばる毎日に“余白”を
たにぐち神経整体院では、がんばりすぎて疲れたお母さんのために、
“体から整えることで、心に余裕を取り戻す”施術を行っています。
◎ 神経整体とは
神経の伝達異常を見つけて整える、ソフトな手技の整体です。
筋肉や関節ではなく、神経系に直接アプローチすることで、
呼吸・自律神経・睡眠・脳の処理機能が整っていきます。
施術中は「寝てしまった」「涙が出てきた」という方も多く、
まさに“神経がほどけていく感覚”を味わえる時間です。
◎ 水素吸引で、脳と心をデトックス
活性酸素を除去する働きがある「水素」を、専用機器で吸引します。
脳疲労・自律神経の乱れ・ホルモンバランスにやさしく働きかけ、
イライラやモヤモヤが不思議と軽くなっていく感覚を実感できます。
「吸ってるだけでリラックスできた」
「頭がスッキリして、気持ちが静かになった」
そんな声を多くいただいています。
■ 「本当は怒りたくなかった」その気持ちを、あなた自身が一番わかっている
夫婦喧嘩のあと、「また言いすぎた…」と自己嫌悪に陥る。
子どもにイライラしてしまって、「なんであんなに怒ったんだろう」と涙が出る。
そう感じるあなたは、
本当はとても優しくて、まわりのためにいつもがんばっている人。
でも、心と身体が限界を超えたら、
どんなに優しい人でも、感情をコントロールするのは難しくなります。
まずは、“自分自身にやさしくなる時間”を持ってあげてください。
■ 「たにぐち神経整体院」は、がんばる主婦の“心の避難所”です
当院に来られる方の多くは、最初にこう言います。
「整体って身体のために行くものだと思ってたけど…
ここに来てから、“心が軽くなった”って感じるんです」
それは、神経が整い、体が深くリラックスしたときにだけ味わえる感覚。
心の緊張がゆるみ、体もゆるみ、「私、大丈夫かも」と思えるようになる。
家庭の中心としてがんばっている“あなた”が、
その大切な役割をこれからも続けられるように。
たにぐち神経整体院は、そのための場所です。
もし、あなたが今「限界かも」と思っているなら。
まずは1時間だけ、“誰のためでもない時間”を過ごしてみてください。
ここには、あなたを責める人はいません。
ただ、あなたの体と心に静かに向き合う時間があります。
その1時間が、明日からの笑顔に変わるはずです。
【河内長野で整体と水素吸引といえばたにぐち神経整体院】
